近年介護予防を進める声は高まり続けています。
その背景には介護従事者の減少、そして不足があります。
しかしこの介護予防は国のそういった内情を差し引いても、お年寄りやそのご家族にとっても将来的には非常に重要な事になっていくのです。
そんな活動の一番最初の段階である、介護予防教室にて行われる介護予防の内容についてお話ししましょう。
介護予防教室とは？
介護予防と介護予防教室は違うのかと思うかもしれませんが、各市町村主体の介護予防業の1つが介護予防教室になります。
位置づけは介護予防における前段階と考えるさボート事業になります。
対象者は？
この介護予防教室の対象となるのは「65歳以上の現在元気はお年寄りの方」が対象となります。
一般的には介護保険の「要支援・要介護」設定を受けている方や介護予防・生活支援サービス事業対象者であった場合は参加が出来ません。
同時に医療機関で認知症の診断を受けていたり治療中の方、医師から運動を禁止されているなどの健康状態によっては参加をお断りされることがあり、参加が出来ないのでご注意ください。
プログラムの内容
プログラムの内容としては「脳・足腰・全身」の問題に対応するプログラムとなっており、頭の体操と運動を組み合わせたプログラムが一般的です。
個人別ということではありませんがプログラム内容は、少しでも体力に余裕があるお年寄り向けに「マシンや水中運動を取り入れた筋力低下予防」のためのものもあります。
内容そのものは一般的な足腰などの筋肉を鍛えるものなどバランス力向上のためのプログラムが広く知られています。
介護予防教室へ行くことで得られるものと目的
そもそもこの介護予防教室は教室へ通うことそのものが、引きこもり気味のお年寄りの外に出るきっかけとなるようにとがんが得られています。
そして教室では軽い運動音介護予防に関する講話が中心なので無理なく過ごすことが出来ます。
絶対に何かの情痴の改善などに『効く』ということをする訳では無く、閉じこもりがちな高齢者の方の生活改善と行動範囲を広げてもらうことのきっかけ作りの為の場を作ることに専念しているのです。
お年を召して他人とのかかわりが亡くなっていく高齢者の方ですが、介護予防でも1人では下向きになってしまう意識ですが、同じ参加者の仲間の方と一緒に盛り立て、交流することにより視野を外へ向けることにつながります。
特に男性の場合はこういったか通津そのものに消極的な傾向があるため、新たなコミュニティへ関わるという意味合いもあるのです。
この介護予防教室は単体ではなく、「誰かとかかわること」から始めるのが一番であり、その為の場として考えられているようです。