介護予防をする上で、誰もがその重要性がどのくらいの効果があるものなのかを考えてしまうものです。
もちろん重要なのはわかっているとしても、どのくらいの重要性があるかなど細かいものについてはしてみないと分からないのです。
介護予防とは？
介護予防とは何か？
それは介護が必要になる前の早い段階で老化のサインを見つけて、介護が必要になる前に出来るだけ介護されなくていいように予防する事によって健康や身体機能を維持し、今まで通りの生活を送ることが出来るようにすることを言います。
手段としては主に各市区町村の地域包括支援センター、市民団体が主体となった介護予防事業への様々な取り組みを行う事です。
その内容としては運動機能や口腔機能の向上を目的とした体操やゲーム、レクリエーションの場を増やし、栄養の改善などの勉強を行う取り組みとなっています。
６５歳で介護予防の必要がある高齢者に役立てようと基本チェックリストの作成などで介護の段階を知るための機会も設けられています。
予防が必要になる原因
介護状態というのは高齢者の加齢からくる心身の障害からくる問題であり、その状態から該当者を遠ざける事が介護予防の目的です。
その障害の原因は数多くあります。
脳血管疾患（脳卒中）や糖尿病、人日証やパーキンソン病。
高齢による衰弱ならば関節疾患や呼吸器疾患に視覚や聴覚障害。
骨折や転倒も挙げられるでしょう。
心疾患（心臓病）や脊髄損傷なども要注意です。
これ以外にも多くの原因が存在しており、そこからまず悪化させない様に日々過ごしてもらう事となります。
重要性
加齢とともに、今までは1つの病気の症状という形でしかなかったものが、生活状態を脅かす脅威となり得てしまい、最終的に介護なしでは生きていけなくなってしまう。
そんな状態など誰もなりたくはないはずです。
介護予防はいかに今までの生活を今まで通り送れる様にするかにまさに重要性を見出した結果と言えます。
それは健康寿命を延ばすことそのものになります。
健康寿命というのはただ生きているだけではなく認知症や寝たきりにもなる事なく、今まで通りの生活を送り、楽しんで生きていける時間の事です。
将来介護が必要にならないために大切な事でしょう。
元気で長生きするために身体機能を維持し、現状の改善対策をとるのはまさにこのためです。
先ほどの原因の中でも上がった転倒や骨折にしても、年齢が上がってくれば比率も上がります。
これらと手運動や栄養指導などで予防する事によって大けがによる寝たきりを防ぐことにつながるのです。
介護予防の重要性は、生活をどれだけいきいきと過ごせるかという事になるのです。